اخبار السعودية
المشي الياباني.. تقنية بديلة لخسارة الوزن وتحسين اللياقة بدون خطوات مرهقة
كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين عن فعالية ما يُعرف بـ”رياضة المشي اليابانية”، باعتبارها مفهومًا حديثًا في عالم اللياقة، يختلف عن الطرق التقليدية المعروفة، ويهدف إلى إنقاص الوزن وتعزيز الصحة الجسدية والعقلية بأسلوب مبسّط وسهل التطبيق.
