دراسة تؤكد ارتباط النهوض دون دعم بانخفاض خطر الوفاة ومؤشرات الشيخوخة

يتمثل هذا الاختبار في محاولة الجلوس على الأرض والنهوض منها دون استخدام اليدين أو أي وسيلة دعم، وهو ما اعتبره الباحثون مؤشراً قوياً على قوة العضلات والتوازن والمرونة، وجميعها عوامل ترتبط ارتباطاً مباشراً بطول العمر وجودة الحياة.