أطعمة
-
تقنية
أطعمة يجب التخلي عنها فورا للوصول إلي بطن مثالية
توصيات غذائية حديثة تكشف أطعمة تُفاقم انتفاخ البطن مساءً، وبدائل ذكية تهدئ الهضم وتمنح فرقاً ملموساً في الصباح. شهدت توصيات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو وتدعم القلب والمناعة
نصائح غذائية مهمة رغم فوائد الدهون الصحية، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية. يُنصح…
أكمل القراءة » -
تقنية
خمسة أطعمة مخمّرة تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتعزز مناعتك
يوصي خبراء التغذية بإدخال عدد محدود من الأطعمة المخمرة إلى النظام الغذائي لتقوية جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. …
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مع تقلبات الخريف.. خبراء يوصون بـ 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة
مع انخفاض درجات الحرارة وبداية تقلبات الطقس، يبرز دور التغذية كخط دفاع أول ضد العدوى والأمراض الموسمية، وفقاً لتحليل حديث…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
للحماية من نزلات البرد.. خمسة أطعمة ضرورية تقوي المناعة في الشتاء
مع دخول موسم الخريف وزيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، يؤكد خبراء التغذية على أهمية تناول أطعمة معينة لتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
“اللوتين” وأوميغا 3 وفيتامينات أساسية.. أطعمة تحمي العين من التدهور المرتبط بالعمر
كشفت خبيرة تغذية بريطانية عن مجموعة من الأطعمة التي تسهم في تعزيز صحة العين والوقاية من تدهور النظر مع التقدم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة مجمّدة تساعد على إنقاص الوزن بمتعة وسهولة
الفواكه والخضراوات المجمّدة تتصدر القائمة بفضل احتفاظها بنفس العناصر الغذائية – أو أكثر أحيانًا – من الطازجة، نتيجة تجميدها السريع…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
3 أطعمة في ثلاجتك تخفض ضغط الدم
كشفت تقارير صحية حديثة أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم قد تكون أسهل وألذ مما كان متوقعًا، إذ إن بعض…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
"قوة غذائية بعد الثلاجة".. تقرير: 7 أطعمة تزيد فائدتها إذا تناولتها باردة
"قوة غذائية بعد الثلاجة".. تقرير: 7 أطعمة تزيد فائدتها إذا تناولتها باردة
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
من الرضاعة إلى الطعام.. 7 أطعمة تصيب الأطفال بالإمساك و4 نصائح لحل المشكلة
كشف تقرير صحي حديث أن الإمساك يصيب الأطفال الرضع عادة عند تغيير نظامهم الغذائي، خاصة عند الانتقال من الرضاعة الطبيعية…
أكمل القراءة »
- 1
- 2