التمارين
-
اخبار السعودية
دعم الجماهير دافع كبير.. وجاهز بدنيًا بفضل التمارين والاستشفاء
وأشار إلى عودته للمشاركة بعد فترة انقطاع، مؤكدًا جاهزيته البدنية والفنية، وأضاف: “الحمد لله نتمرّن بجدية، ونحرص على التمارين المنتظمة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مفتاح علاج السمنة قد يكون في مركّب طبيعي يفرزه الجسم أثناء التمارين
كشف باحثون أمريكيون أن مركبًا كيميائيًا يفرزه الجسم أثناء التمارين الرياضية، يعرف بـ”Lac Phe”، يثبط الشعور بالجوع من خلال تأثيره…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أفضل 7 نصائح “مثبتة علمياً” لتحسين التمارين الرياضية في 2025
كشف موقع “هيلث” المتخصص بأخبار الصحة عن أبرز 7 نصائح مدعومة بدراسات حديثة، يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً في نتائج…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النساء أكثر استفادة من التمارين الرياضية مقارنة بالرجال
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن النساء قد يحققن فوائد صحية أكبر من التمارين الرياضية مقارنة بالرجال، خصوصًا عندما يتعلق الأمر…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان
الإثنين 03/مارس/2025 – 12:34 ص ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان تساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
ممارسة 5 دقائق يوميًا من التمارين تقلل خطر الخرف بنسبة 41%
الأحد 23/فبراير/2025 – 03:18 ص كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة طب الرعاية ما…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
كيفية تجنب الإصابات الشائعة وإجهاد العضلات خلال التمارين الرياضية الشاقة؟
الأربعاء 15/يناير/2025 – 07:52 ص تُعَدُّ ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وسيلة فعالة لتعزيز اللياقة…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
هل التمارين الرياضية المتقطعة تقدم فوائد معرفية طويلة الأمد؟
الجمعة 27/ديسمبر/2024 – 05:06 ص تعد ممارسة التمارين الرياضية عاملًا رئيسيًا في تحسين الصحة…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
خبراء الصحة يكشفون فوائد ممارسة التمارين الرياضية لصحة الرئتين
الخميس 14/نوفمبر/2024 – 03:32 ص تساعد بعض التمارين الرياضية في عمل الرئتين بكفاءة أكبر،…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
ألعاب الفيديو أكثر فائدة من التمارين البدنية للدماغ
السبت 19/أكتوبر/2024 – 12:24 م توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن ممارسة ألعاب الفيديو قد تكون أكثر فائدة للصحة الإدراكية…
أكمل القراءة »
