المفرط
-
تقنية
مخك تحت الضغط.. العمل المفرط يعيد تشكيل دماغك
كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في العمل لأكثر من 52 ساعة أسبوعياً يؤثر سلباً على بنية الدماغ، مما يضعف الذاكرة،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
التفكير المفرط… ولماذا لا يتوقف؟
جرب أن تطرح هذه الأسئلة على نفسك: 1.هل هذه الأفكار تساعدني أم تستهلكني؟ 2.هل استمرار التفكير سيغيّر شيئًا فعلاً؟ 3.هل…
أكمل القراءة » -
تقنية
هل تعاني من التفكير المفرط ليلا؟ اكتشف تقنيات فعالة للحصول على نوم هادئ
يعاني أكثر من 93% من الأمريكيين من مشاكل في النوم، وقد يكون السبب وراء ذلك متنوعًا. بين النظام الغذائي، وروتين…
أكمل القراءة »