النوم
-
اخبار السعودية
لتفادي آلام الكتف والرقبة.. الخضيري ينصح بتعديل وضعية النوم والوسادة
أوضح الدكتور فهد الخضيري، الباحث المتخصص في المسرطنات، أن من يعاني من آلام في الكتف أو الرقبة أثناء النوم أو…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
حرارة الطقس تهدد مليار شخص بانقطاع النفس أثناء النوم.. وتحذير من أزمة صحية عالمية
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن علاقة خطيرة بين ارتفاع درجات الحرارة –خصوصًا خلال الليل– وازدياد معدلات الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
عودتك المفاجئة للمنزل صيفًا قد تحرمك النوم وتضعف التكييف
نصح أستاذ المناخ السابق بجامعة القصيم الدكتور عبدالله المسند المسافرين خلال فصل الصيف، بتهيئة منازلهم حرارياً قبل العودة من السفر،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مشاهدة مقاطع الفيديو قبل النوم قد ترفع ضغط الدم 40 ضعفًا لدى الشباب
كشفت دراسة حديثة أُجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونشرتها مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام الشاشات قبل…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
طفرة جينية قد تفسر سر تفاوت عدد ساعات النوم بين البشر
يمتلك بعض الأشخاص المحظوظين طفرات جينية نادرة تُمكّنهم من الشعور بالراحة التامة بعد أربع ساعات فقط من النوم، بينما يحتاج…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
من تقلبات المزاج إلى اضطراب النوم.. لماذا يُوصف شوال بأنه “أطول الشهور”؟
مع غرة ذي القعدة، يغادر أطول شهر –كما يراه البعض–، ف”شوال” اقترن بتقلبات المزاج، والاكتئاب الموسمي، والانتقال من روحانية رمضان…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
بعد رمضان.. استشاري اضطرابات النوم يحذّر من استخدام الميلاتونين لعلاج النوم دون تشخيص
حذّر د. وائل يار؛ استشاري طب الأسرة واضطرابات النوم، من الاستخدام العشوائي لهرمون الميلاتونين لتنظيم النوم بعد رمضان، مشدداً على…
أكمل القراءة » -
تقنية
النوم المتأخر والاكتئاب.. كيف يؤثر السهر على الصحة النفسية؟
النوم من الأساسيات التي يحتاجها الجسم ليظل بصحة جيدة، سواء من الناحية الجسدية أو النفسية، وفي السنوات الأخيرة، زاد اهتمام…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
48 دقيقة نقصانًا من النوم أسبوعيًّا و33% زيادة في سوء جودته
نشر أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم ومدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بجامعة الملك سعود، الدكتور أحمد سالم باهمام،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أخطر مما تتخيل.. النوم غير المنتظم يرفع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية
ووفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة Journal of Epidemiology & Community Health ونقلها موقع “هيلث لاين”، فإن الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة »
- 1
- 2