النوم
-
اخبار السعودية
يزيد السكري ويربك القلب ويقلق النوم ويرفع ارتجاع المريء
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول العشاء في وقت متأخر، وتحديدًا بعد الساعة العاشرة مساءً،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أنواع من النوم تظهر شخصيتك
كشفت دراسة حديثة من جامعة ووريك البريطانية أن طريقة نوم الإنسان تعكس شخصيته ومشاعره أكثر مما كان معروفًا سابقًا. حدد…
أكمل القراءة » -
تقنية
قلة النوم تُسرّع الشيخوخة وتزيد التدهور المعرفي
حذرت دراسة واسعة من أن الأشخاص الذين يعانون من نوم سيئ قد تكون أدمغتهم “أكبر عمرا” مما هي عليه في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
دراسة تحذر: قلة النوم قد تسرّع شيخوخة الدماغ
دراسة تحذر: قلة النوم قد تسرّع شيخوخة الدماغ
أكمل القراءة » -
تقنية
من النوم إلى الأداء العالي.. أسرار نجاح خاتم «أورا» الذكي
في السنوات الأخيرة، برزت شركة Oura Health الفنلندية كأحد أبرز اللاعبين في سوق الأجهزة القابلة للارتداء. وتحقق ذلك بفضل منتجها…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
لماذا نصاب بالصداع بعد النوم لمدة طويلة؟ دراسة علمية تكشف الأسرار
وأوضح تقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف انديا” أن الإفراط في النوم، خاصة أكثر من 9 ساعات بشكل متكرر، قد يُخل…
أكمل القراءة » -
تقنية
قلة النوم ترفع ضغط دمك.. ماذا يقول العلم؟
من المعروف أن النوم ليس مجرد فترة راحة، بل هو حاجة بيولوجية أساسية تُمكّن الدماغ والجسم من استعادة نشاطهما، لكن…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ليست مجرد إرهاق .. قلة النوم ترفع ضغط الدم وتزيد مخاطر القلب والسكتات الدماغية
يحذر خبراء الصحة من أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم، إذ يؤدي اضطراب الساعة البيولوجية وزيادة إفراز…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
“سُبات”.. حملة وطنية للتوعية بالسلامة الدوائية لاضطرابات النوم
أطلقت الجمعية السعودية للتثقيف الدوائي (جمعية دوائي) الحملة الوطنية للتوعية بالسلامة الدوائية لاضطرابات النوم، وذلك ضمن فعاليات يوم الصيدلي السعودي…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.. والسهر طريقك لتصلب الشرايين والجلطات
أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن النوم لسبع ساعات يوميًا أهم لصحة القلب من ممارسة الرياضة لمدة 30…
أكمل القراءة »