بفيتامين
-
اخبار السعودية
حتى لا تشعر بالتعب والإرهاق.. تقرير يكشف 7 أطعمة غنية بفيتامين الطاقة والصحة
يُعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها طبيعياً، وهو مسؤول عن إنتاج الطاقة والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
9 أطعمة غنية بفيتامين K لدعم العظام وصحة القلب
أكدت خبيرة التغذية ناتالي ريزو، أن فيتامين K يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والقلب، إلى جانب الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أفكار لفطور غني بفيتامين C.. يدعم المناعة ويمنحك إشراقة الصباح
يُعد فيتامين C من العناصر الأساسية التي تساعد في تقوية المناعة، ومكافحة نزلات البرد، وتعزيز نضارة البشرة، والمساهمة في امتصاص…
أكمل القراءة »