طقطقة
-
اخبار السعودية
لا دليل قوي يربط بين طقطقة الأصابع والتهاب المفاصل
نصائح للحفاظ على صحة المفاصل: -ممارسة تمارين منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجة. -تقوية العضلات المحيطة بالمفصل لتخفيف الضغط -عند…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
طقطقة الرقبة.. راحة مؤقتة قد تحمل مخاطر كبيرة
رغم الشعور بالراحة المؤقتة، حذّرت دراسات طبية حديثة من خطورة طقطقة الرقبة المتكررة أو العنيفة، مبينة أنها قد تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 حلول فعالة لتخفيف طقطقة الركبة
التغذية السليمة: يشدد الخبراء على أهمية فيتامين (د) والكالسيوم لدعم صحة العظام، مع الإشارة إلى أن بعض المكملات مثل الغلوكوزامين…
أكمل القراءة »