وتزيد
-
تقنية
قلة النوم تُسرّع الشيخوخة وتزيد التدهور المعرفي
حذرت دراسة واسعة من أن الأشخاص الذين يعانون من نوم سيئ قد تكون أدمغتهم “أكبر عمرا” مما هي عليه في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ليست مجرد إرهاق .. قلة النوم ترفع ضغط الدم وتزيد مخاطر القلب والسكتات الدماغية
يحذر خبراء الصحة من أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم، إذ يؤدي اضطراب الساعة البيولوجية وزيادة إفراز…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الأسماك والمكسرات تقلل النعاس وتزيد اليقظة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأطعمة الغنية بأحماض «أوميغا-3» و«أوميغا-6» الدهنية، مثل الأسماك والمكسرات، قد تسهم في تقليل النعاس النهاري…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
رياح وأتربة وأمطار خفيفة تجتاح 7 مناطق اليوم وتزيد حدة التقلبات الجوية
تتأثر 7 مناطق في المملكة اليوم الأربعاء بحالة جوية نشطة تتراوح بين رياح مثيرة للأتربة والغبار، أمطار خفيفة، عوالق ترابية،…
أكمل القراءة »