وتمارين

أسهل دايت.. إزاى تبدأ رحلة إنقاص الوزن من غير حرمان وتمارين مرهقة اليوم السابع

قد يبدو قضاء الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية منذ اليوم الأول من النظام الغذائي مكرسًا ، ولكنه عادة…