مجدي نزيه: تناول القهوة مفيد لكن بهذه الشروط.. فيديو

أكد الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، أن القهوة مشروب رائع للغاية، ولكن بشرط تناولها بحذر، وألا تتجاوز كمية الكافيين 400 مللي جرام يوميًا، موضحًا أن أحد الجينات في الجسم هو المسؤول عن كيفية تعامل الجسم مع الكافيين.

وقال الدكتور مجدي نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية نهال طايل في برنامج ‘تفاصيل’ المذاع على قناة ‘صدى البلد 2’، إن بعض الأشخاص يمكنهم شرب القهوة ثم النوم بعمق، بينما يعاني آخرون من الأرق بمجرد تذوقها، مشيرًا إلى أن الفرق يعود إلى اختلاف نشاط الجينات.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن الكافيين ينشط القلب، مؤكدًا ضرورة عدم تجاوز الحد الآمن من الكافيين يوميًا، ومحذرًا في الوقت نفسه من مشروبات الطاقة التي تحتوي على نحو 600 مللي جرام من الكافيين، ما يجعلها مضرة للصحة.