اخبار السعودية
30 دقيقة مشياً يومياً تساعد على تجاوز الخمول البدني قبل الحج
أوضح تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، أن ممارسة المشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً تُعَد وسيلةً فعّالةً لمواجهة الخمول البدني وتحسين اللياقة استعداداً لموسم الحج، ولا سيما لمَن لم يعتادوا على النشاط الجسدي المنتظم.
